Форум » Методика тренировки » Не поздно ли начинать заниматься ТА в 20 лет? » Ответить
Не поздно ли начинать заниматься ТА в 20 лет?
Илья: Мне 20 лет и я очень хочу заниматься тяжёлой атлетикой. Можно ли, начав занятия в столь позднем возрасте, дойти до результатов уровня мастера спорта? И что для этого нужно? Я совсем немного занимался пауэрлифтингом (присед 110 кг, жим 90 кг, тяга 145 кг), но понял, что это не моё. Мой вес сейчас 82 кг при 177 см роста.
Ответов - 6
Составитель: Уважаемый Илья, Вы зря считаете себя глубоким стариком. Начинать занятия тяжёлой атлетикой с прицелом стать мастером спорта можно и в куда более позднем, чем 20 лет, возрасте. В старые, в достероидные времена некоторые чемпионы (теперь этот их чемпионский уровень примерно соответствует уровню как раз современных МС) начинали заниматься чуть ли не в 25 лет. А уж теперь, благодаря успехам фармакологии, МС можно выполнить, начав заниматься даже в 30 лет. Для начала занятий тяжёлой атлетикой достаточно найти соответствующие условия: тренера, снаряд, помост и пару средних плинтов, а также полноценные питание и отдых.
Илья: Спасибо Вам большое за ответ. Сообщите пожалуйста, с какого периода атлет должен прибегать к помощи фармакологии? И не опасно ли это? В последнее время интернет и телевидение кишат передачами про вред химии.
Составитель: Опасность стероидов действительно имеет место, но её уровень очень-очень сильно преувеличен. Живут и цветут кучи теперь уже немолодых и элитных в своё время билдеров-суперхимиков типа Скворценеггера, Оливы или Ларри Скотта, прекрасно чувствуют себя многие наши тяжелоатлеты-сборники 60-х годов - а ведь их централизованно заставляли принимать АС. Запомните: большая часть даже самых сильных АС - это нормальные разрешённые к применению лекарства. Принимая их, надо просто не уходить далеко и надолго от рекомендованных к применению доз. Реально жизненно опасны очень большие дозы самых мощных сжигателей жира, погубившие Момо Беназиза и Андреаса Мюнцера. В общем, возня вокруг АС - это такая же безмозглая истерия, как поросячья визготня по поводу ГМО. У спортсменов хорошим тоном считается начинать применение АС тогда, когда очевидно исчерпываются естественные восстановительные возможности организма, то есть тогда, когда длительные и грамотные усилия по увеличению результата перестают приводить к успеху.
Илья: Спасибо. А если смотреть адекватно, то ''насухую'' выполнить мастера никак невозможно?
Составитель: При начале занятий в 20 лет при обычных на сегодня, не элитных условиях существования для среднего человека это очень маловероятно. А повышенное усердие приведёт только к травмам.
Илья: Спасибо Вам большое за советы.
полная версия страницы